FiberTalk 纤语
无乳制品
不含防腐剂
100％素食
GMP认证
食品安全奖
2000种食品测试
产品详情
30包/盒 (每包18克)
或
60包/盒 (每包8.5克)
*不同的国家有不同的包装 | 粉末状冲泡饮料
成分
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洋车前子
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香蕉
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柑橘（橙）
成分
完整植物性营养的好处
洋车前子 Psyllium Husk
洋车前子具有理想的可溶性膳食纤维 (soluble fiber) 与不可溶性膳食纤维 (insoluable fiber) 比例。一汤匙（10g）提供 8g 总纤维，其中 7g 为可溶性纤维，1g 为不可溶性纤维。
这种独特的比例：
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温和支持消化健康，帮助缓解便秘。
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作为益生元，滋养有益菌，促进健康的肠道微生态。
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增强免疫功能，减少体内发炎反应。
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通过减缓葡萄糖吸收，稳定血糖水平。
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通过与胆汁酸结合，降低 LDL 坏胆固醇。
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提高饱腹感，有助于体重管理。
香蕉 Banana
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双效碳水化合物 (carbohydrate) 结构同时提供快速作用的天然糖分以即时补充能量，并搭配益生元纤维，延长能量释放与饱足感。
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富含钾 (potassium)，有助于维持电解质平衡，支持神经与肌肉功能，并促进心脏健康，尤其适合活动量较高的生活型态。
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高含量维生素 B6 作为关键代谢辅酶，协助身体将蛋白质与碳水化合物转化为可利用的持续能量。
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益生元纤维 (fiber) 可滋养有益肠道菌群，改善消化健康并提升关键营养素的吸收效率。
FiberTalk 纤语常见问题
问题1）根据研究，一般人每天平均需要多少纤维？
在美国，每日纤维建议摄取量(RDI)为28克。在加拿大，女性和男性的每日纤维建议摄取量分别为25克及38克。然而，现代人平均每天的纤维摄取量大约只有16克。
问题2）纤维的常见来源是什么？
膳食性纤维仅存在于植物性食物如水果、蔬菜、坚果及谷类里，肉类、牛奶及蛋类则不含纤维。
食物 (100克) / 膳食纤维含量 (克)
➤洋车前子 / 78
➤燕麦 / 11
➤求芽甘蓝 (煮熟) / 3
➤胡萝卜 (煮熟) / 3
➤草莓 / 2
➤白饭 (煮熟) / 1
问题3）如果食用过多的纤维对身体有害吗？
答：这取决于食用纤维的比例。人体的消化道不能接受过量的单一种纤维，不管是可溶性纤维还是不可溶性纤维。唯有均衡地摄取这两种纤维，方能有效帮助消化。