山楂

山楂含有多种植物营养索，它可促进心脏功能，扩张血管，从而让更多的含氧血液能够到达心脏。

蓝莓

100克新鲜蓝莓的抗氧化功效, 相当于5份蔬果的抗氧化功效。

覆盆莓

覆盆莓的抗氧化活性比草莓高50%，更是番茄的10倍；它还富含锰膳食纤维和维生素K。

蔓越莓

富含抗氧化剂，维生素和矿物质; 预防感染和氧化损伤。