SoyGreen 巧绿
最好的早餐和营养代餐选择
无乳制品
不含防腐剂
100％素食
GMP认证
食品安全奖
2000种食品测试
产品详情
30包 / 盒
(每包36克)
粉末状冲泡饮料
口味：原味或焦糖香蕉
成分
-
大豆
-
洋车前子
-
香蕉
-
各种蔬菜：绿花椰菜 （西兰花），菠菜、荷兰豆、叶莴苣 （油麦菜）、萝卜叶、芦笋、羽衣甘蓝、青椒、芥菜、罗曼莴苣 （长叶生菜）
成分
完整植物性营养的好处
洋车前子 Psyllium Husk
-
水溶性纤维 (soluble fiber) 在胃中形成温和凝胶，减缓消化速度，提升饱足感、抑制食欲，并支持体重控制。
-
有助于稳定血糖水平，减少饥饿波动，促进能量稳定释放。
-
非水溶性纤维 (insoluble fiber) 可增加粪便体积，促进顺畅且健康的肠道蠕动，支持整体消化健康。
-
透过延长饱足时间，支持肠道平衡、健康代谢，并提升热量控制饮食的执行度。
大豆 Soy Bean
-
全豆类为强效植物性蛋白 (plant protein) 来源，提供完整胺基酸谱，在热量控制期间有助于保留瘦体组织并预防不必要的肌肉流失。
-
提供必需胺基酸 (amino acids) 以促进肌肉建构与修复，帮助身体更有效率地燃烧热量。
-
提升饱足感，支持体重管理与饮食依从性。
-
易于消化的植物性蛋白 (plant-based protein)，天然不含胆固醇且饱和脂肪含量低，有助于整体心血管健康。
-
提供能量并促进恢复，支持积极且平衡的生活型态。
西兰花 Broccoli
-
西兰花富含维生素 C、维生素 K1、叶酸（folate）、膳食纤维、钾（potassium）及铁 (iron)。
-
为优质维生素 C 来源，每 100g 含 89 mg，可提供约 115% 的每日建议摄取量，支持强效免疫功能与抗氧化防御。
-
富含维生素 K1，有助于凝血功能与骨骼建构；每 100g 生西兰花含 102 μg，可提供超过 100% 的每日建议摄取量。
-
含有萝卜硫素 (Sulforaphane)，可启动身体天然的解毒与细胞保护途径。
-
提供膳食纤维 (insoluble fiber) 与 植物营养素 (phytochemicals) 的协同组合，支持心脏健康、消化功能及整体健康。
菠菜 Spinach
-
菠菜富含维生素 K1、维生素 A、叶酸 (folate)、锰 (manganese)、镁 (magnesium)、铁 (iron)、维生素 C、钾 (potassium)、钙 (calcium)、膳食纤维 (dietary fiber)，以及叶黄素 (lutein) 与玉米黄素 (zeaxanthin) 等抗氧化物。
-
维生素 K1 含量极高，有助于血液凝固与骨骼健康；每 100g 生菠菜含 483 μg，仅需约 30g 沙拉份量即可满足每日需求。
-
为叶黄素 (lutein) 与玉米黄素 (zeaxanthin) 的优质来源，每 100g 生菠菜含 10–12 mg；每日摄取约 10 mg 有助于眼睛健康。
-
富含叶酸 (folate)，支持 DNA 合成与细胞生长；每 100g 生菠菜约含 194 μg 叶酸 (folate)，提供接近 50% 的每日建议摄取量。
甜豆 Snow Pea
-
甜豆富含维生素 C、维生素 K1、维生素 A、叶酸（folate）、铁 (iron)、锰（manganese）、钾（potassium）、镁（magnesium）及膳食纤维 (dietary fiber)。
-
为优质维生素 C 来源，每 100g 约含 60 mg，可满足 100% 的每日建议摄取量；此强效抗氧化物有助于支持免疫系统、促进皮肤健康并保护细胞免受损伤。
-
富含维生素 K1，每 100g 约含 25 μg，提供约 31% 的每日建议摄取量；维生素 K1 对血液凝固至关重要，并与钙协同支持骨骼健康。
-
提供显著的膳食纤维 (dietary fiber) 含量，每 100g 约 2.6 g，有助于促进消化健康、维持血糖稳定，并延长饱足感。
叶莴苣 Lettuce Leaf
-
叶莴苣富含维生素 K1、维生素 A（β-胡萝卜素 beta-carotene）、叶酸 (folate) 及钾 (potassium)。
-
维生素 K1 含量丰富，有助于骨骼健康与血液凝固；每 100g 生叶莴苣含 173 μg，约 70g 沙拉份量即可提供 100% 的每日需求量。
-
为优质维生素 A（β-胡萝卜素 beta-carotene）来源，有助于视力及免疫防御；每 100g 生叶莴苣含 370 μg，提供超过 40% 的每日建议摄取量。
-
提供叶酸 (folate) 以支持 DNA 合成与细胞生长；每 100g 生叶莴苣约含 38 μg。
萝卜叶 Radish Leaf
-
萝卜叶富含维生素 K1、维生素 C、维生素 A（β-胡萝卜素 beta-carotene）、钙 (calcium)、铁 (iron)、叶酸 (folate) 及膳食纤维 (dietary fiber)。
-
维生素 K1 含量极高，有助于骨骼健康与血液凝固；每 100g 生萝卜叶约含 350 μg，30g 份量即可提供超过 100% 的每日需求量。
-
为优质维生素 C 来源，有助于免疫防御与胶原蛋白生成；每 100g 生萝卜叶约含 90 mg，满足约 120% 的每日建议摄取量。
-
为良好的植物性钙 (calcium) 来源，有助于骨骼强度；每 100g 生萝卜叶约含 190 mg，提供约 20% 的每日建议摄取量。
芦笋 Asparagus
-
芦笋富含叶酸 (folate)、谷胱甘肽 (glutathione)、维生素 K1、维生素 C、维生素 A、钾 (potassium)，以及天门冬胺酸 (asparagine )与天门冬酸 (asparagusic acid)等独特化合物。
-
为优质叶酸 (folate) 来源，有助于 DNA 合成与细胞生长；每 100g 生芦笋约含 150 μg，提供接近 40% 的每日建议摄取量。
-
为极佳的谷胱甘肽(Glutathione )来源，有助于天然解毒与抗氧化防御；每 100g 提供约 20–30 mg，为膳食中最丰富的来源之一。
-
富含维生素 K1，有助于骨骼健康与血液凝固；每 100g 生芦笋约含 40 μg，提供约 40–50% 的每日建议摄取量。
羽衣甘蓝 Kale
-
羽衣甘蓝富含维生素 K1、维生素 C、维生素 A、叶黄素 (lutein)、玉米黄素(zeaxanthin)、锰 (manganese)、钙 (calcium)、膳食纤维 (dietary fiber) 及抗氧化物 (antioxidants)。
-
维生素 K1 含量极高，有助于血液凝固与骨骼健康；每 100g 生羽衣甘蓝含 817 μg，仅需约 15g 即可满足每日需求。
-
为叶黄素 (lutein) 与玉米黄素 (Zeaxanthin) 的极佳来源；每 100g 生羽衣甘蓝含量超过 20 mg，每日摄取约 10 mg 有助于眼睛健康。
-
富含维生素 C，有助于免疫防御与抗氧化 (antioxidants) 保护；每 100g 生羽衣甘蓝约含 93 mg，提供超过 100% 的每日建议摄取量。
青椒 Green Bell Pepper
-
青椒富含维生素 C、维生素 B6、维生素 K1、维生素 E、叶酸 (folate)、钾 (potassium) 及膳食纤维 (dietary fiber)。
-
为优质维生素 C 来源，有助于免疫防御与皮肤健康；每 100g 生青椒约含 80 mg，一个中等大小青椒可提供超过 150% 的每日需求量。
-
为良好的维生素 B6 来源，有助于能量代谢与神经功能。
-
富含膳食纤维 (dietary fiber)，有助于消化健康与血糖平衡；每 100g 生青椒约含 2 g。
芥菜 Mustard Greens
-
芥菜富含维生素 K1、维生素 A（β-胡萝卜素 beta-carotene）、维生素 C、叶酸 (folate)、锰 (manganese)、钙 (calcium)、膳食纤维 (dietary fiber) 及抗氧化物 (antioxidants)。
-
维生素 K1 含量极高，有助于血液凝固与骨骼健康；每 100g 生芥菜约含 497 μg，25g 份量即可提供超过 100% 的每日需求量。
-
为优质维生素 A 来源，有助于视力与免疫功能；每 100g 生芥菜约含 213 μg，满足超过 40% 的每日建议摄取量。
-
富含维生素 C，有助于免疫防御与抗氧化保护；每 100g 生芥菜约含 70 mg，满足约 117% 的每日建议摄取量。
罗马生菜 Romaine Lettuce
-
罗马生菜富含维生素 K1、维生素 A（β-胡萝卜素 beta-carotene）、叶酸 (folate)、维生素 C、锰 (manganese) 及钾 (potassium)。
-
维生素 K1 含量丰富，有助于血液凝固与骨骼健康；每 100g 生罗马生菜约含 103 μg，约 75g 沙拉份量即可提供超过 100% 的每日需求量。
-
为优质维生素 A 来源，有助于视力与免疫功能；每 100g 生罗马生菜约含 436 μg，满足接近 50% 的每日建议摄取量。
-
富含叶酸 (folate)，有助于 DNA 合成与细胞生长；每 100g 生罗马生菜约含 136 μg，提供约 34% 的每日建议摄取量。
香蕉 Banana
-
双效碳水化合物 (carbohydrate) 结构同时提供快速作用的天然糖分以即时补充能量，并搭配益生元纤维，延长能量释放与饱足感。
-
富含钾 (potassium)，有助于维持电解质平衡，支持神经与肌肉功能，并促进心脏健康，尤其适合活动量较高的生活型态。
-
高含量维生素 B6 作为关键代谢辅酶，协助身体将蛋白质与碳水化合物转化为可利用的持续能量。
-
益生元纤维 (fiber) 可滋养有益肠道菌群，改善消化健康并提升关键营养素的吸收效率。
SoyGreen 巧绿常见问题
问题1）大豆蛋白如何帮助控制体重？
大多数希望控制体重的人都会选择低热量的食物。研究显示，当选择低热量的饮食时，摄取足够的蛋白质对于防止肌肉流失来说非常重要。即使不运动，肌肉燃烧的热量都比脂肪多。肌肉含量越高，新陈代谢率就越高。选择低热量饮食时，若没有摄取足够的蛋白质来构建或维持肌肉，将使身体没有足够的肌肉来燃烧热量。与动物性蛋白质相比，大豆蛋白的脂肪和热量都更低。
问题2）大豆有什么研究报告？
根据美国“营养资料库网”(nutritiondata.self.com)的资料，大豆含有的蛋白质大约是肉类的2倍、蛋的3倍、牛奶的12倍。研究亦显示，大豆不含胆固醇；若再搭配健康的饮食和规律运动，大豆可以帮助降低身体的“坏”胆固醇。
问题3）植物性蛋白质比动物性蛋白质更有益吗？
植物蛋白质可为身体提供必需的营养物质，但含有较少的脂肪和更低的热量。
问题4）纤维有什么研究报告？
纤维可分为可溶性纤维与不可溶性纤维。研究显示，均衡摄取可溶性纤维与不可溶性纤维能够促进肠胃蠕动。美国梅奥诊所则指出，纤维能使人体的饱足感更持久，有助于抑制食欲、减少热量的摄取。