top of page

无乳制品

不含防腐剂

100％素食

GMP认证

食品安全奖

2000种食品测试

产品详情

30包/盒 (每包18克)

或

60包/盒 (每包8.5克)

*不同的国家有不同的包装 | 粉末状冲泡饮料

成分

  • 洋车前子

  • 香蕉

  • 柑橘（橙）

​成分

Psyllium Husk

洋车前子

人体每天需要大约30-35克的膳食纤维，然而现代人平均每天摄入的纤维量大约只有15克。
 
缺乏纤维将导致肝脏过度运作, 使得身体无法顺利排毒; 体内毒素就会从皮肤等其它排毒器宫排出，进而导 致皮肤痤疮，皮疹或湿疹，产生黯沉和不健康的皮肤。
 
洋车前子是纤维之王，100克的洋车前子就有78克的膳 食纤维，是燕麦的7倍，糙米的39倍。
 
均衡地摄取可溶性纤维和不可溶性纤维方能有效帮助消化和排毒。

Banana

​香蕉

香蕉有助于促进肠道益细菌的生长。

Orange

柑橘（橙）

橘子含有大量的抗氧化剂，尤其是维生素C。

FiberTalk 纤语常见问题

问题1）根据研究，一般人每天平均需要多少纤维？

在美国，每日纤维建议摄取量(RDI)为28克。在加拿大，女性和男性的每日纤维建议摄取量分别为25克及38克。然而，现代人平均每天的纤维摄取量大约只有16克。

 

问题2）纤维的常见来源是什么？

膳食性纤维仅存在于植物性食物如水果、蔬菜、坚果及谷类里，肉类、牛奶及蛋类则不含纤维。

食物 (100克) / 膳食纤维含量 (克)

➤洋车前子 / 78

➤燕麦 / 11

➤求芽甘蓝 (煮熟) / 3

➤胡萝卜 (煮熟) / 3

➤草莓 / 2

➤白饭 (煮熟) / 1

​

问题3）如果食用过多的纤维对身体有害吗？

答：这取决于食用纤维的比例。人体的消化道不能接受过量的单一种纤维，不管是可溶性纤维还是不可溶性纤维。唯有均衡地摄取这两种纤维，方能有效帮助消化。

bottom of page