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创始人Eexin Chong

~ 健康是一种选择 ~

我曾是一名迷茫的工程师，一直在寻找人生的方向。一场突如其来的荨麻疹，以及随后我和大女儿所经历的自体免疫疾病，让我走进了预防科学——营养免疫学的世界。在这里，我认识到人体最好的医生其实是自身的免疫系统，也亲眼见证了药物难以解决的健康奇迹。

从此，我全心投入营养免疫学的学习与传播，不知不觉走进了健康行业，成为 YouTube 内容创作者，也成为了大家口中的“Eexin老师”（健康教练）。掌握营养免疫学让我能够从容面对健康问题，这种能够主动守护自己与家人健康的感觉，真的太棒了。

因此，我和元气顾问团立下一个使命：【让每一个家庭都有一位懂健康的人】。我们相信，健康是一种生活选择的积累，而我们愿意陪伴你健康到老，甚至一起改变整个家族甚至几代人的健康命运。

Eexin 背景简介

EEx-Life 伊生活创始人 (提供健康与养生方案）
AutoimmunePal 自体免疫之友创始人（提供自体免疫方案)
Eexin-Talk YouTuber（科学健康养生和生活分享频道）
Take A Walk with Eexin 漫步慢活发起人
iTeamworld (荣获2024年亚太企业奖）的国际讲师
13年营养免疫学教育工作者兼健康教练
超过10年网络营销经验
8年网站和营销系统开发经验
工商管理硕士(MBA)
12年跨国公司销售和市场开发经验

🔎EEx-Life创始人 | 健康养生方案

我是一名并不热衷于工程行业的工程师

环境工程专业毕业后，我成为一名电子机械工程销售工程师。然而，无论是求学还是工作阶段，我都发现自己对工程师这一领域缺乏兴趣。为了改变命运，我选择攻读工商管理硕士（MBA），希望借此转换职业方向，并寻求职位更高、待遇更好的工作。

硕士毕业后，我一度尝试跨足医疗保健、教育等其他行业，却屡屡碰壁，最终仍回到工程领域，在一家跨国公司担任销售与市场开发经理。打工十二载，我渐渐对办公室政治、业绩压力、同辈竞争、有限的假期以及收入天花板感到厌倦。

一场疾病让我邂逅了一门神奇的预防科学

2012年，我患上荨麻疹，全身发痒，痛苦不堪。中西医治疗均未见效，历经半年的折磨后，我尝试了完整的植物性浓缩食品，仅两个多月便痊愈了，而且还意外改善了十多年的便秘、皮肤暗沉干燥、嘴唇干裂、胃胀气和口腔溃疡等问题。我感到不可思议：为什么仅靠蔬果就能解决连药物都束手无策的健康和亚健康问题？于是，我决定深入研究其背后的预防科学——营养免疫学。

我疯狂学习并分享营养免疫学

从小我就热衷健康知识，自以为比一般人更懂保健。直到看了陈昭妃博士的第一个营养免疫学YouTube视频，我才意识到自己从前对健康的认知多么肤浅。我明白了，人体最好的医生其实是自身的免疫系统。出于强烈的好奇，我搜集了一切与营养免疫学相关的视频、书籍和文章，反复学习。同一个视频我能听十遍以上，无论是通勤、做家务还是运动时，我都像海绵一样吸收这门学问。学完后，我积极与亲友分享，甚至“逼”他们至少听我讲一次——因为我认为这一健康理念对他们至关重要。

女儿的罕见病让我坚信：健康必须靠自己

2011至2013年间，我先后被诊断为类风湿关节炎（RA）、系统性红斑狼疮（SLE）高危人群以及干燥综合征（SS）。当时我对自体免疫性疾病感到陌生而恐惧，甚至一再推迟生育计划。2014年大女儿出生，刚满月就被确诊患有新生儿红斑狼疮（NLE），疾病侵袭了她的血小板、红血球、肝脏和皮肤。医生表示婴儿太小，无法用药或治疗。

在无助之中，我决定通过完整植物性浓缩食品滋养她的免疫系统。八个月后，她完全康复了。我和女儿的经历让我深刻意识到：免疫系统是百病之源、健康之根，而滋养它是我们自己的责任，绝不能把次责任推卸给医生。

原来我能够拥有和身体对话的超能力

学习营养免疫学后，我能更从容地应对健康问题：不再仅仅纠结于医疗报告上的数字，不被夸大其词的保健品广告迷惑，不再为怕摄入诱发自体免疫疾病的食物而提心吊胆，也不再为如何照顾家人和父母的健康而焦虑。我甚至能轻松管理体重、均衡营养、控制炎症和情绪波动。这种能与身体对话并掌控健康的感觉，实在太棒了。

此外，我能更理性、科学地辨别网络上的健康知识，不被耸人听闻的说法蒙蔽。我阅读了许多健康类书籍，其中很多出自医生、科学家和药剂师之手。尽管他们都是高级知识分子，健康观念却可能完全对立——例如有的极力推崇纯素食，有的则倡导生酮饮食。掌握营养免疫学后，我们就能取长补短，在生活中找到平衡，健康而快乐地生活。

我曾以为这辈子不可能成为老师

我热爱教学，但因对教科书内容不感兴趣，早早就放弃了当老师的念头。深入学习营养免疫学后，我开始被邀请在小规模活动中分享健康知识，后来逐渐站上更大的讲台，面对数百人讲述我的经历。为了将营养免疫学传播给更多人，我主动学习营销知识，通过网站和视频触达超过十万人。就这样，我不仅可以帮助身边的人，也可以帮助许多来自世界各地的陌生人。

持续分享经验与知识的过程中，我慢慢成为了大家口中的“Eexin老师”（健康教练）。没想到，我竟能拥有一份融合健康、营销与教学的事业——这三者都是我热爱的，我由衷感恩。

我们的价值，不只在于健康指导，更在于一路上的陪伴与鼓励。

为了更好地服务顾客，我成立了“元气顾问团”，为每位顾客配备专属健康教练。很多人最初是为健康咨询、产品资料、免费电子书或课程而来，但随着彼此了解，我们逐渐建立起信任与友谊。我们自认有点“唠叨”，坚持要求对方先理解营养免疫学的理念再谈产品——因为健康之路中，产品只是辅助，正确的健康教育才是根本。

通过日常沟通，我们潜移默化地引导顾客管理情绪、调整生活方式和饮食。在他们生病无助、彷徨迷茫时，我们给予关爱与支持。很多时候，顾客并非不知道该如何处理健康问题，他们只是需要一个人聊聊健康、听一句鼓励的话：很好，你做得对，一定会好起来的 / 减肥一定会成功 / 免疫力一定会增强…… 让我们陪你一起健康到老。

让每一个家庭都有一位懂健康的人

陈昭妃博士的愿景是“创造一个没有疾病的国度”。为助力这一伟大愿景，我们立下了“让每个家庭都有一位懂健康的人”的使命。自从学习营养免疫学，我不再因为担心孩子蛋白质不足而强迫她们喝牛奶，不再给父母购买葡萄糖胺补充剂补膝盖，一家人的早餐也不再是饼干面包配巧克力饮料，我也不再因小事焦虑易怒。

生活与饮食中的每一个细节，都关系到我们的免疫系统和健康。尤其是妈妈们——餐桌上每一道菜、教给孩子的每一个健康观念，都可能影响几代人的健康。

健康是一种选择

“You are what you eat!”（人如其食），但我认为更准确的是“You are what you live”（人如其生活）。SEED健康密码（S - Sleep睡眠，E- Exercise 运动，E - Emotion 情绪，D - Diet 饮食）每一项都同样重要。大多数人认可这些原则，却不知如何正确实践。以我为例，我每天学习健康知识，因此选择健康食物毫不费力；每天与积极的人相处，每年还能一起探索世界，情绪自然良好；吃得健康、坚持运动、情绪稳定，睡眠质量也随之提升。这一良性循环持续运转，即使身体逐渐老化，我的整体健康状况依然优于同龄人。

请记住：我们要的是健康而快乐地活着。
不必强迫自己吃讨厌的“健康”食物，不必硬去健身房，不必强颜欢笑，睡不着也不必勉强。但请不要误会我的意思，我并不是教你任意放肆，健康还是需要付出努力。但凡事都有更轻松、更简单的方式，我们只是想和你分享更平衡和轻松地的健康方式。

每年不一样的奖励旅游

环游世界是许多人的梦想，我也不例外。旅行带来的快乐与放松，胜过任何灵丹妙药。而eLEAD的探索之旅更是非凡，它不仅带领我和伙伴们前往世界上那些独特又小众的角落，还在每一站都安排了难忘而有趣的活动。自2019年起，我已参加了六次探索之旅。每一次不仅代表着我和团队的个人成长，也是我们因帮助许多人重获健康而得到的奖赏。下面和你分享一些我的旅行视频。